最近「菌活ダイエット」が流行っていますが、「菌活」とはご存じですか?

「菌活」とは身体に良い働きをする菌を毎日の食事やサプリを用い、腸内環境を整えることを言います。

「菌」と聞き驚かれる方もいると思いますが、どの食材にも「菌」は含まれています。

その「菌」を摂ることでダイエット効果、美肌効果もあります。

「菌活ダイエット」が効果的にできるオススメの食材や太りにくい体質を作る「菌」について調べてみました。

えっ!こんなに良いことがあるの!?菌活することによるメリットとは!

「菌活」の効果は

  • ダイエット
  • 美肌効果
  • 便秘解消
  • 風邪・インフルエンザ予防
  • 花粉症・アレルギー予防
  • 疲労回復
  • 虫歯予防

と、いくつもあります。

腸内環境を整えることでダイエット効果、そして美肌にも効果的と一石二鳥!

体内から健康になることができ、ダイエット目的であれば無理なく続けやすいのが嬉しいポイントですね。

菌活がダイエットに効果的な理由

「菌活」をすることにより腸内環境が整い、便秘が解消されダイエットにもつながります。

しかし食べれば太る人と食べても太らない人がいるのは何故なのでしょうか?それは腸の中にある「痩せ菌」によるものです。

「痩せ菌」とは「腸内細菌」の仲間で、身体の「腸内細菌」によって太りやすくなったり痩せやすくなったりするのです。

「腸内細菌」には3つのタイプに分かれています。

  • 有用菌(善玉菌・ヤセ菌)
  • 有害菌(悪玉菌・デブ菌)
  • 日和見菌

痩せ体質の人は体内の有用菌(善玉菌・ヤセ菌)が多いと言われています。

有用菌(善玉菌・ヤセ菌)である「痩せ菌」が増えると、腸の働きが良くなり便秘も解消され、余分な栄養の吸収もなくなり太りにくい体質になるのです!

痩せ菌を増やすにはどうしたらいいの?

痩せ菌を増やすのに一番大切なのは食事改善です。痩せ菌が増える食品を意識して摂取することで、太りにくい体質を作ります。

痩せ菌を増やす為の食品。

・きのこ菌(しいたけ、しめじ、エリンギ、えのき、舞茸)
・麹菌(味噌、塩麹、醤油、日本酒、甘酒)
・乳酸菌(ヨーグルト、チーズ、キムチ、漬物)
・納豆菌

「菌」を摂るだけではなく育てるのも大切です。

有用菌(善玉菌)の栄養となる食物繊維と一緒に摂るようにすると尚いいでしょう。

一つの菌に偏らず、色んな菌と組み合わせるのがオススメです。

できる限り日々の食事から「菌」を摂取し、足りない分をサプリで補うのも効果的です。

「菌活ダイエット」にオススメのサプリはどんなものがあるか、ご紹介します!

菌活ダイエットにおススメのサプリ

ダイエットサポートにおススメNO.1 KOMBUCHA生サプリメント

美容雑誌やモデルの間で話題「KOMBUCHA」ですが、KOMBCHAの主となる成分である酵素・酵母・乳酸菌は熱が弱点。

これらの成分を”生”のままで体内へお届けたいので48℃以上の熱を加えない特殊製法を用いて、さらに胃酸にも溶けない特許製法のカプセルを使用し、「生きていること」にトコトンこだわって作った「ダイエットサポートサプリ」です。

価格 通常価格 5,300(税別)
評価   ヤセ菌ダイエットサポートに必要な成分を生のまま摂取できる「コンブチャサプリメント」酵素・酵母・乳酸菌・酪酸菌が生で摂取できるのはKOMBUCHA生サプリメントだけ!
おすすめポイント トクトクモニターコースなら初回980円!送料無料。30日間全額返金保証

ダイエットサポートにおススメNO.1 COMBUCHA生サプリメントの総評

KOMBUCHA生サプリメントは、ダイエットに必要な「酵素」「酵母」に加えて「酪酸菌」を配合しています。

酪酸菌は肥満を防ぐ薬ともいわれている短鎖脂肪酸を作る菌です。コンブチャ生サプリメントは乳酸菌も加え、腸内環境を整え「デブ菌」が必要のないものをため込まない体を作るサポートをします。

酵素・酵母が燃焼しやすい身体をサポートし、乳酸菌+酪酸菌で痩せ菌を増やし脂肪をため込まない身体づくりをサポートするのです。

2017年1月~3月にかけて現在販売中のコンブチャ商品を購入した方へのアンケートでは、3冠を獲り堂々の人気ランク1位のコンブチャとなりました。

  • ダイエッターが選んだサプリメントランキング1位
  • コンブチャ商品口コミランキング1位
  • 美容に期待できそうなサプリメントランキング1位

株式会社GTA調べ

コンブチャ生サプリメントが口コミで人気の理由は、生のサプリメントタイプというところ。ボトルタイプのジュースタイプのコンブチャより持ち運びに便利なので、どこでも好きな所でコンブチャを手軽に飲むことが出来きます。

非熱処理の生タイプなので加熱処理による酵母・酵素・乳酸菌の減少がありません。有効成分が効果的に摂取できるのは、生タイプのコンブチャは「KOMBUCHA生サプリメント」だけです。

1兆個の菌が腸まで届く!腸内環境改善の強いミカタ! プレミアムスリムビオ

  • 乳酸菌1兆個配合
  • 話題の乳酸菌「EC-12」
  • 悪玉菌に「ラクトフェリン」
  • 腸内フローラに「スマート乳酸菌」
  • 溜めない「ビフィズス菌B-3」
  • さらに「納豆菌」「オリゴ糖」など多くの菌が!

プレミアムスリムビオは菌のプロが、試行錯誤を繰り返し、本当に必要な菌だけ効率的に摂取できるように作られています!

価格 通常価格 7,980円(税別)
評価  乳酸菌サプリのなかでもプレミアムスリムビオは、本当に必要な菌だけを効率的に摂取できるように作られています。
おすすめポイント スリムビオ定期便の申し込みで初回1,980円!送料無料。120日間の返金保証。2回目以降も50%OFFで購入できます。

1兆個の菌が腸まで届く!腸内環境改善の強いミカタ! プレミアムスリムビオの総評

プレミアムスリムビオは腸内環境を整え痩せ菌を増やし腸内環境の改善を強力にサポートします。

菌のプロたちが厳選した本当に必要な菌をしっかりと腸に届けられるように作られているサプリです。

プレミアムスリムビオの特徴として

  • 乳酸菌1兆個を配合
  • 善玉菌を増やす成分もしっかり配合
  • 話題の乳酸菌「EC-12」配合で腸内環境を整え免疫力UP

プレミアムスリムビオを摂取することで腸内環境の改善を強力にサポートします。

善玉菌が増えることで、脂肪を溜めにくく吸収しづらい体質へとなります。痩せ菌を増やして肥満の原因となるデブ菌を減らして理想の体型を手に入れてみましょう。

5兆個の乳酸菌で痩せ菌を強力サポート! ウィルキラーDiet

食べても太らない人が共通してたくさん持っている乳酸菌ビフィズス菌(B-3)が1袋に5兆個!
痩せ菌を効率的に増やし腸内環境の改善にその他の成分にもこだわりました。

  • B-3単体摂取だけでもダメ、その他の成分も配合!
  • 腸内の細菌のバランスが必要
  • 多種多様な機能性を持つ5種類の複合乳酸菌を配合。
  • 動物性乳酸菌と植物性乳酸菌をあわせ持つ5種類の複合乳酸菌が5兆個。

    「ウィルキラーDaiet」は砂糖不使用なのに美味しい!そのままでも良し、ヨーグルトにかけたり、牛乳に混ぜたり、と楽しみ方もいろいろ。美味しい乳酸菌生活が続けられて、腸もお肌もキレイになる!
価格 通常価格 4,320円(税込)
評価  食べてもスッキリいられる!痩せ菌をしっかりサポート
おすすめポイント 定期便の申し込みで初回980円!送料無料。2回目以降も特別価格の2,980円で続けられる!

5兆個の乳酸菌で痩せ菌を強力サポート! ウィルキラーDietの総評

ウィルキラーDaietの特徴は

  • 1袋あたり5兆個の乳酸菌を配合
  • B-3だけでなく痩せ菌を増やし腸内環境を整える成分もしっかり配合
  • 腸内環境改善で美容にもダイエットにもとても効果的

ヨーグルトや牛乳に混ぜても、料理に混ぜても摂取することができるの、手軽に痩せ菌を摂取することができます。

5兆個の乳酸菌で効果的に腸内環境の改善を実感することができます!

菌活ダイエットに効果あり!「コンブチャ生サプリ」が痩せ菌を増やすにはおススメの理由

多数の芸能人、モデルも愛用しているリピート率95.7%の「コンブチャ生サプリ」。

何といってもおすすめのポイントは、非加熱処理で酵素や酪酸菌・乳酸菌が生で摂取できることです。

しかも胃酸に弱い酵母・酵素・乳酸菌を特許製法のカプセルがしっかりと「生きたまま」腸にまで届けることができます。

他のコンブチャサプリには無い製法で作られているので、実感力が違います。

コンブチャ生サプリはしっかり腸まで届けられ、腸内環境の改善、痩せ菌を増やすのに最も効果を発揮しやすいサプリメントになっています。

コンブチャ生サプリのおススメのポイントとして他にも

・初回は4,320円もお得の980円(税別)送料無料。
・30日間全額返金保証。
・2回目以降は25%OFF。
・酵母菌「紅茶キノコ」と酵素のWパワー。
・痩せ菌を増やす乳酸菌22種類、酪酸菌、そして痩せ菌のエサになるオリゴ糖も配合!
・特殊「低温」製法により、酵母・酵素・乳酸菌の力を生のまま1粒に!
・胃酸に負けない特許製法カプセルなので、生きたまま腸まで届けることができる。
・ダイエッター必須成分を贅沢に10種配合。
・女性に嬉しい美容成分、コラーゲン、プラセンタ、ヒアルロン酸を配合。

胃酸に溶けない特許製法カプセルにコンブチャを「生」のまま詰め込んだ「コンブチャ生サプリ」。

スリムボディになれる成分が生のまま1粒につまっているので、他に何種類もサプリを飲まなくていいんです!

辛い運動や無理なダイエットはせず、食事改善と共に「コンブチャ生サプリ」を取り入れ、身体の内側から綺麗になりましょう!

>>コンブチャ生サプリメントの詳しい情報を見てみる(公式サイトへジャンプします)

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